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Pat Pollak, 60 años, Yoguini

En éste artículo entrevistamos a la creadora de Yoga Family en Colonia del Sacramento. Pat y su esposo Olivier se mudaron a Colonia desde Barcelona hace unos años donde comenzaron a enseñar un Yoga diferente al que se enseñaba hasta el momento en la ciudad y éste año además, comenzaron a formar profesores en Uruguay a través del profesorado internacional de Yoga Alliance.

Pat y Oli no sólo enseñan yoga como parte de su trabajo, sino que lo viven en cada una de las acciones que realizan.


Cuánto tiempo llevas practicando yoga?


Treinta años!


Cómo empezaste?

Como parte de un proceso natural de exploración. Siempre estuve cómoda y trabajando en el ámbito terapéutico y de disciplinas orientales. Comencé con taichi, medicina tradicional china, masaje profundo terapéutico ( y otras líneas afines) .Un primer acercamiento al yoga, luego fui a la anatomía 100x100 con Pilates Auténtico, y los últimos 12 años me dediqué de lleno al estudio y la transmisión del yoga, Hatha vinyasa, yin, filosofía, etc.


Qué tipo de yoga enseñas?

Enseñamos Hatha vinyasa y yin yoga. La primera es muy activa, cuidando el alineamiento, la técnica, y desarrollando la destreza en asana, a la vez acentuando la introspección y la exploración.

En la segunda, Yin yoga, se hace un trabajo específico sobre fascias, articulaciones y tejido conectivo, altamente restaurativa. Se hace en forma pasiva. Ambas modalidades son intensas.

También enseñamos, Raja Yoga, el cuál es un camino del Yoga que también seguimos en nuestra escuela, que enseña a aquietar la mente.

Y por supuesto la filosofía del Yoga y su aplicación en la vida cotidiana.

Para cualquiera de ellas dámos clases individuales o grupales.

En éste momento no estamos dando clases para niños y adolescentes, aunque también estamos formados para hacerlo.


Qué prefieres / disfrutas de este tipo particular de yoga?


La posibilidad de que el practicante pueda mover sus estructuras preexistentes y descubrir su potencial.


Cuáles son los beneficios del yoga?


Los secundarios, son los beneficios físicos. Los principales son mentales y espirituales.


Cree que el Yoga es una forma alternativa de curación y medicina?


El yoga es un enfoque preventivo, que evita llegar a la enfermedad.


Asocias el yoga con el hinduismo? ¿en qué formas?

Claro! El yoga nace en el hinduismo, y hay muchos caminos dentro del yoga que no son sólo Hatha. Aunque más que hinduismo, lo llamaríamos Sanatana Dharma, Tradición Eterna en sánscrito. (Es un tema largo de desarrollar)


Es el yoga una forma de vida o una forma de ejercitarse y meditar?


Forma de vida.


La última pregunta, por qué elegiste Colonia para vivir?


Era el mejor lugar dentro del que me ofrecían las circunstancias.😉




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